2022《啦啦操运动》读书报告

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2022《啦啦操运动》读书报告

 

 《啦啦操运动》读书报告

 《啦啦操运动》一书开篇即详细地介绍了啦操的基本知识,使我了解了啦操的起源、概况和一些基本知识,明白了它是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目,啦操强调团队协作、奋发向上,代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。在校园积极开展啦操活动,可以丰富学校阳光体育内容,提升中小学生的身体素质、集体观念,拓展“大课间”活动内容,吸引更多的学生积极参加体育锻炼,通过灵活多样的啦操创编提高学生兴趣。

 1.构思 确定风格,主题与风格的确定来自教练员的事先构思。事先构思就是在进行啦操创编之前,教练员对整体框架进行一定的设计与规划,明确创编的目的,确定成套动作的主题与风格,了解规则、时间等具体要求,统筹全局设计啦操成套动作。

 选择音乐,音乐是啦操的灵魂。在选择音乐时,我们要注意音乐的风格与主题是否相符合;需要注意音乐的歌词大意是否合适且得体;分析音乐的结构和层次是否丰富;是否能使我们的成套动作更加有吸引力。而音乐的选择往往来自我们日常的积累,需要在平时的生活与训练中接触不同风格不同主题的音乐,积累更多的音乐素材。关注适合本次啦操风格的音乐,当需要进行成套动作创编时,就会在音乐选择的范围上更具体,内容上更丰富。

 设计服装,啦操的服饰既要舒适耐用,又要美观大方,还要重点

 突出主题风格。在选择服饰时需要考虑到多个方面,比如材质、色彩、款式、时尚流行因素等。

 2.创编 编排动作,动作的选择与编排要符合规定要求,可以对平时积累的动作素材进行加工整理,设计出啦操动作的整体结构框架:开始部分,主体部分,结束部分。注重学生的参与性与身心发展的全面性,做力所能及的动作,一般难度动作高标准完成,对于有难度的动作,合理编排同时还要有一定的创新。

 巧妙连接,提倡运用多维空间的动作,彰显套路的空间立体感,突出观赏性。

 设计队形,设计好队形路线是啦操成套动作编排的一大亮点,在进行队形变化时,应该注意人员流动的流畅及层次的丰富,使创编成套动作更加饱满生动。在队形变化时,需要考虑移动的方向与操作动作,以及脚步动作是否协调和流畅。

 3.整合 当动作的基本组合完成后,需要教练员关注前后动作是否顺畅,是否符合整体的构思的要求,如果不符合则要进行适当的调整;教练员也需要结合运动员的实际情况,对成套动作进行磨合与调整,使创编的成套动作与运动员建立更加和谐的关系,从而呈现出更加理想的效果。

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